¿Cómo mantener despiertos a los guardias de seguridad cuando están de servicio por la noche?
Usted confía mucho en su guardia de seguridad, especialmente si están protegiendo su negocio después de horas. Desafortunadamente, la mayoría de las empresas de seguridad no le brindan ninguna forma de saber dónde está su guardia cuando usted no está cerca. Esto puede dejar su negocio en una posición vulnerable si el guardia está durmiendo en servicio o dejando su puesto para atender asuntos personales.
Aquí hay algunas maneras de evitar que su guardia de seguridad se duerma cuando está de servicio por la noche:
1. Toma cafeína o menta para refrescarte
Ingesting the right amount of caffeine at the right time can help you get through long shifts without dozing off or being overwhelmed by sleepiness.
Don’t take caffeine immediately before the end of your shift, so you can fall asleep when you get home.
Of course, you may not want to drink coffee, latte, and other caffeinated liquids, but you still need caffeine. Trate de consumir mentas.
2. Establece una rutina, sal a caminar cada media hora o una hora
Establece una rutina y sal a caminar cada media hora o una hora. Si tiene un colega, tomen turnos para caminar cada media hora. Caminar puede hacer mucho y puede evitar que se duerma. Permitirá que tu sangre fluya.
3. Complemente suficiente agua
Obtenga suficiente líquido para retener la humedad. Muchos nutricionistas dicen que la deshidratación puede causar somnolencia.
4. Usar bombillas de luz azul en la oficina puede evitar quedarse dormido
Los investigadores encontraron que la luz azul está relacionada con el estado de alerta. Es por eso que los expertos en sueño advierten contra el uso de productos electrónicos de rayos azules antes de acostarse. Los gerentes pueden instalar bombillas de luz azul en las lámparas de los escritorios para mantener alerta a los guardias de seguridad.
5. Evita comer comida chatarra, come más cereales, frutas y proteínas
Come algunos granos, frutas y proteínas en lugar de comida chatarra y cosas azucaradas, porque te deprimirán rápidamente y afectarán tu estado laboral.
6. Usa el sistema de recorridos de guardia para monitorear a tus guardias
Utilice el sistema de recorrido de guardia para monitorear y proteger a sus guardias de seguridad. Utilice un software profesional de gestión de patrullas para reemplazar los informes en papel página por página. Incluso puede monitorear las rutas de patrulla de seguridad. Al hacerle saber al guardia de seguridad que su patrulla está siendo monitoreada, puede aumentar su sentido de responsabilidad y proporcionar motivación para combatir la somnolencia.
7. Busca ayuda externa y pon el despertador
Busque ayuda externa para evitar quedarse dormido. Configure una alarma durante 10 minutos en su teléfono o instale una aplicación diseñada para mantenerlo despierto. Estas aplicaciones brindan diferentes formas de ayudarlo a combatir el sueño, como hacer ruidos al azar.